Locura Sana Fitness - ▪️Tomar carbohidratos justo después de entrenar no parece ser más efectivo para ganar músculo cuando la proteína es suficiente (30-40g). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Si tomas carbohidratos para reponer las reservas
![QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR" 🏋️ • Ya está por comenzar la semana y nuestra 👩⚕️ @nutricionistagimenezlainoflor nos deja este consejo de que comer … QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR" 🏋️ • Ya está por comenzar la semana y nuestra 👩⚕️ @nutricionistagimenezlainoflor nos deja este consejo de que comer …](https://i.pinimg.com/originals/dd/9b/35/dd9b351c2e424d314cd662b67364fdf5.jpg)
QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR" 🏋️ • Ya está por comenzar la semana y nuestra 👩⚕️ @nutricionistagimenezlainoflor nos deja este consejo de que comer …
![alice.mindfulhealth on Twitter: "Comidas Pre y Post Entrenamiento AM/PM || # Entrenamiento #Recetas http://t.co/Z3umjRNqvj y otros ejemp: (@RagsAlf) http://t.co/yTYXgpxj0b" / Twitter alice.mindfulhealth on Twitter: "Comidas Pre y Post Entrenamiento AM/PM || # Entrenamiento #Recetas http://t.co/Z3umjRNqvj y otros ejemp: (@RagsAlf) http://t.co/yTYXgpxj0b" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BMeT2UpCUAAa4G8.jpg:large)