Draxia - Antes de iniciar una rutina de ejercicio lo recomendable es calentar primero y luego, una vez finalizado el ejercicio realizar el estiramiento. El calentamiento consiste en preparar al cuerpo para
![Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida](https://tomatelavida.com.co/wp-content/uploads/2021/02/Banner-calentamieto-y-estiramiento.png)
Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida
![Hombre Deportivo Que Hace Ejercicios El Estirar Y Del Calentamiento Ilustración del Vector - Ilustración de lifestyle, enfriamiento: 56002665 Hombre Deportivo Que Hace Ejercicios El Estirar Y Del Calentamiento Ilustración del Vector - Ilustración de lifestyle, enfriamiento: 56002665](https://thumbs.dreamstime.com/z/hombre-deportivo-que-hace-ejercicios-el-estirar-y-del-calentamiento-56002665.jpg)
Hombre Deportivo Que Hace Ejercicios El Estirar Y Del Calentamiento Ilustración del Vector - Ilustración de lifestyle, enfriamiento: 56002665
![Diez ejercicios de estiramiento antes de entrenar que hacen que tu rutina fitness funcione | Vida Saludable Diez ejercicios de estiramiento antes de entrenar que hacen que tu rutina fitness funcione | Vida Saludable](https://phantom-elmundo.unidadeditorial.es/7481e5943fb157a441a42b7cbcff69fb/crop/0x0/1440x998/resize/1200/f/webp/assets/multimedia/imagenes/2021/09/17/16318840770755.jpg)
Diez ejercicios de estiramiento antes de entrenar que hacen que tu rutina fitness funcione | Vida Saludable
Hay que realizar un calentamiento antes de realizar ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad?
![Ejercicios de estiramiento: 6 recomendaciones para calentar de forma adecuada | Calentamiento | Prevención | Lesiones | Deportes | Respiración | Vida Sana | VIDA-SANA | DEPOR Ejercicios de estiramiento: 6 recomendaciones para calentar de forma adecuada | Calentamiento | Prevención | Lesiones | Deportes | Respiración | Vida Sana | VIDA-SANA | DEPOR](https://depor.com/resizer/CKimsNjKAwosZjer77AoeFuESeM=/580x330/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/3V7KFIP5EFAX5LCZPKUQATC43A.jpg)