Antes @evenfaster on Instagram: “¿Ya calentaste 👆? Completa este calentamiento dinámico antes de comenzar tu rutina 💪. Recuerda: Al hacer skipping deja caer tu cuerpo…”
AF5 FIT - Estiramiento dinámico o calentamiento: Implica todos los ejercicios que conllevan una activación vascular y muscular. Formado por desplazamientos básicos. Este se realiza antes de comenzar el entrenamiento para lubricar
![Acondicionamiento previo deportivo para el Taekwondo Olímpico: una propuesta a partir de los ejercicios. Acondicionamiento previo deportivo para el Taekwondo Olímpico: una propuesta a partir de los ejercicios.](https://efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/download/EFyCe164/version/8018/13918/36086/439966635015_gt6.png)